中秋节健康饮食全攻略“傲世皇朝平台”

秋天来了，中秋节也就越来越近了，今年的中秋节还在秋分之前，或许比往年早于了一些，忘记常常是过国庆节和中秋节一起过，可是今年毕竟在9月的中旬。年年秋回到，年年过中秋，年年岁岁花上相近，岁岁年年人完全相同。

这是每个人的盼望，人们不期望岁月的推移带来我们日益的凋亡，和日益激增的病痛。只不过，这些也是掌控在自己手里的，我们虽然无法拒绝接受病痛，但是可以让病痛来的更早一些，我们也无法拒绝接受丧生，但是也某种程度让丧生近一些，身体健康才是最显然的，还是那句话享有身体健康不一定享有一切，但是丧失身体健康一定会丧失一切的。

最差的医生是自己。　　周立波语录：今天不道家，2020-03-12 饲医生。所以，懂道家是很最重要的。

中秋节就慢到了，而且，也将要步入一个小假期，按照国家的法定是毕三天。人们一休假，就更容易超越平时的规律，无论是不吃也好，睡觉也好，有可能比较都比平时享乐一些，因此，任何一个假期都是人们患病最少的假期，而且，病从口入，如何在节日管好自己的饮食，就变得十分最重要。这里给大家讲解一些饮食身体健康的小常识，期望对大家有协助。

　　1、中秋月饼虽好也要较少不吃。中国人的习俗早已沿用了几百年，中秋不吃月饼是团员的象征物，中秋节，很多在外面工作的子女返回家中与父母一家人，其乐融融，尽永天伦之乐。市面上各式各样的月饼，早于早已挂上柜台。

有的流露出奢侈，但是无论怎样的月饼，都是面粉制作出的，而且，含糖量又极高，所以，如果中秋节不吃大量的月饼，导致肝脏的开销减轻，还更容易导致脂肪堆积，引发体重增加。还有一些月饼里敲很多的腊肉或者油炸的肉，这些对身体也并没过于大的益处，因此，中秋的月饼要较少不吃。　　2、中秋团圆，一家人围坐在一起，或者招待亲朋好友，酒水都是才对的。

饮酒有几点要留意;尽量少喝度数低的白酒，更加不要几种酒混合喝，这样十分的更容易醉酒，建议以啤酒居多，当然如果不吃大量的海鲜，不要喝冰镇啤酒，更容易患痛风，还有一些朋友讨厌喝葡萄酒，而且讨厌用雪碧重新加入葡萄酒中，这样的习惯很差，碳酸饮料对身体本来就很差，重新加入葡萄酒将普通酒的营养也毁坏了。　　3、教导较好的饮食配上的习惯，四口菜一口肉，防止过节因为过量饮酒和大鱼大肉，更加无法暴饮暴食，不易所致胰腺炎和胆囊炎，这两种疾病在过节最少见。因为，过分油腻的食物性刺激的了胆囊和胰腺，造成胆囊和胰腺再次发生炎症，而且，一旦经常出现炎症，病人就不会十分的伤痛，必需去医院医治，结果节没过好，身体还做的很差。如果医治不及时，某种程度不会严重威胁生命。

本文来源：傲世皇朝平台-www.xw-cert.com